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les différents types de bâtons

01 octobre 2020

Cette video , tournée dans le village perché de Gourdon dans les Alpes Maritimes, à pour but de vous présenter les différents styles de bâtons de randonnée a...
régler et utiliser les bâtons de randos

01 octobre 2020

Comment bien régler vos bâtons? Comment correctement enfiler vos dragonnes? Comment utiliser vos bâtons en pente raide ou en dévers? Voici tous nos conseils pour bien utiliser vos bâtons de ...
Aimes pas les côtes

30 septembre 2020

C'est dans ses aspects au premier abord difficile que la marche au long cours nous invite à réfléchir sur nous même et à nous remettre en question. Informati...
un jardin extraordinaire à Nantes

14 mars 2021

Un jardin particulier a pris place dans l'ancienne carrière Misery en attendant d'accueillir l'arbre aux hérons en 2023
Le Potager Extraordinaire

04 mai 2021

Le conservatoire du Potager Extraordinaire préserve des espèces végétales menacées, il développe de nombreuses actions de sensibilisation en ce sens.
Marche Nordique : Un SUPER EXERCICE pour AMÉLIORER SA TECHNIQUE [Les bâtons parallèles]

09 mai 2021

Retrouvez tous mes conseils techniques en vidéo dans mon programme complet : "La Marche Nordique de A à Z"Lien du programme : https://marin.podia.com/formati...
Soulager les douleurs du bas du dos

26 mai 2021

Étirer la partie lombaire permet de diminuer les douleurs du bas du dos (liées à la sédentarité, l'âge, la prise de poids, les accidents) et de retrouver de ...
le 10 juin approche, on bouge avant et...

31 mai 2021

Bonjour à tous, Dans cette vidéo de Gym douce - Niveau 2, vous retrouverez une séance de Gym douce adaptée, un petit peu plus difficile que la Gym douce Nive...
et si trop dur alors niveau 1

31 mai 2021

Voici une séance de gym douce adaptée à TOUS. Elle se pratique sans matériel, avec uniquement une chaise. La majorité des exercices s'effectuent assis, ainsi...
Présentation Mieux respirer.wmv

08 juin 2021

Comment mieux respirer pendant le sport notamment la randonnée pédestre.
5 bienfaits de la Marche Nordique !

25 février 2021

5 bienfaits de la Marche NordiqueRendez-vous sur mon site internet: Marchons-nordique.frMarin de Marchons Nordique
suite marche nordique - les erreurs

08 mars 2021

Dans cette vidéo nous allons voir 3 erreurs à éviter en Marche Nordique pour ne pas chuter ! Voici le lien du guide des 10 erreurs à éviter en Marche Nordiqu...
Biscuits Granola maison

05 juillet 2021

Twix pour certains, Raider pour d'autres, cette paire de barres chocolatées composées d'un biscuit et d'une couche de caramel a régalé, régale et régalera des générations de gourmands !
L'incroyable périple d'un facteur à vélo, entre Bretagne et Suisse (première partie)

13 juillet 2021

L'incroyable périple d'un facteur à vélo, entre Bretagne et Suisse (première partie)Pour partir en voyage: https://cutt.ly/ZtQ50uWAu moment de prendre sa ret...
10.000 pas par jour ? Et pourquoi pas 8.000 ou 12.000 ?

08 août 2021

Chronique présentée dans le Magazine de la santé du 22 janvier 2018. Les sources et des précisions sur certaines données présentées (notamment sur les travau...
L'incroyable périple d'un facteur à vélo, entre Bretagne et Suisse (deuxième partie)

13 juillet 2021

L'incroyable périple d'un facteur à vélo, entre Bretagne et Suisse (deuxième partie)Pour partir en voyage: https://cutt.ly/ZtQ50uWDans cette deuxième partie ...
cours de Pilates 2 renforcer son dos

15 novembre 2021

Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous propose une séance de Pilates pour prévenir le mal de dos. Avec ces postures vous étirez et renforcez tous les mus...
3. Pilates Master Class - Pilates Abdos/Fessiers

25 novembre 2021

Le Pilates est une méthode efficace pour renforcer son corps sans se blesser. Basée sur la respiration, l'alignement et le centrage, elle propose plus de 500...
Rando 4 - Chiffres et résumé filmé de la reconnaissance de la randonnée du mardi 23 novembre 2021 de l'Etang au Porteau en passant par le Portmain

27 novembre 2021

Nous sommes le vendredi 19 novembre 2021.Il est 8 h 30.Le soleil se lève.Annie et Marie-Claude se sont dévouées avec Alain pour faire la reconnaissance du pa...
Une baleine géante s'approche d'un paddle boarder sans méfiance, la scène capturée par un drone.

27 novembre 2021

Une baleine géante s'approche d'un paddle boarder sans méfiance, la scène a été capturée par un drone.
Pornic Noel 2021 Christine et Alain MUSELET

27 décembre 2021

Noël, un beau moment de partage en famille, entre amis et en pensant à ceux qui son restés seuls pour faire le bien avec soi et les autres qui sont avec nous...
Mise à jour des plannings 1er trimestre 2022

27 décembre 2021
Christmas concert

15 janvier 2022
Saint Michel Les Gatineaux - groupe 4

16 janvier 2022

Une belle randonnée sur les hauteurs de Saint Michel Chef Chef en passant par les Herbières, le Haut Village et bien sûr sur le bord des étangs des Gâtineaux...
Mise à jour le 17/01/2022 Le port obligatoire du masque dans l'espace public adapté au contexte local et à la fréquentation.

17 janvier 2022

Mise à jour le 17/01/2022 Le port obligatoire du masque dans l'espace public adapté au contexte local et à la fréquentation. Le préfet a pris acte de l'ordonnance en référé rendue par le tr...

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