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Voici un accès de toutes les vidéos du groupe 4 depuis 2017 - Bon visionnage

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Chine, sur la route du thé

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Savez-vous quelle est la boisson la plus consommée au monde après l'eau ? C'est le thé. Il s'en consommerait plus de 15 000 tasses par seconde...

La Marche Nordique : Une activité sportive de santé idéale pour les seniors

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Dans cette vidéo, nous allons voir les 7 étapes techniques qui compose le mouvement de Marche Nordique. Le lien du Guide des 10 erreurs à éviter...

les bienfaits du qi gong avant et/ou après une rando

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Le Qi Gong pour la santé du corps En plus de ses vertus apaisantes pour l'esprit, le Qi Gong est particulièrement recommandé pour les personnes...

Vrai ou faux ? Les idées reçues sur les bienfaits du thé

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Selon une nouvelle étude britannique, le thé à la menthe poivrée boosterait la mémoire. On fait le point sur les véritables bienfaits de la boisson...

Les étirements sont plus efficaces que la marche pour réduire la tension artérielle, selon une étude

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PETIT DICTIONNAIRE DU PATOIS VENDÉENS

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Chez nous, il ne pleut pas o mouille Chez nous, il n'y a pas de rosée mais de l'égaille Chez nous, on ne souffle pas on buffe Chez nous, on ne...

LE CONSEIL D'ADMINISTRATION 2020/2021

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Infos administratives

- trombinoscope.pdf

STATUTS JADE RANDO LOISIRS 04/07/2018

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Infos administratives

- Statuts 04_07_2018.pdf

REGLEMENT DE L'ASSOCIATION J.R.L.

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Infos administratives

- Reglement JRL.pdf

BULLETIN ADHESION 2020-2021

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Télécharger votre bulletin d'adhésion 2020/2021 en cliquant sur le trombone - Bulletin-adhésion 2020 - 2021.doc

du yoga pour votre randonnée SI ON RÉCAPITULE : Avant votre randonnée 1. Posture du crocodile debout Position debout Bras enlacés devant les...

Bien lacer ses chaussures

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Dans cette vidéo, vous apprendrez comment bien lacer vos chaussures de randonnée. Cette vidéo a été conçue pour les randonneurs débutants. Elle...

les différents types de bâtons

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Cette video , tournée dans le village perché de Gourdon dans les Alpes Maritimes, à pour but de vous présenter les différents styles de bâtons...

régler et utiliser les bâtons de randos

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Comment bien régler vos bâtons? Comment correctement enfiler vos dragonnes? Comment utiliser vos bâtons en pente raide ou en dévers? Voici tous...

Aimes pas les côtes

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C'est dans ses aspects au premier abord difficile que la marche au long cours nous invite à réfléchir sur nous même et à nous remettre en question....

un jardin extraordinaire à Nantes

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Un jardin particulier a pris place dans l'ancienne carrière Misery en attendant d'accueillir l'arbre aux hérons en 2023

La Bambouseraie d'Anduze, unique en Europe

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Ce jardin extraordinaire est classé Monument Historique.Ici, depuis le XIXème siècle poussent des dizaines d'espèces de bambous venues depuis...

🍫 FONDANT BAULOIS AU CHOCOLAT 🍫

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Le gâteau au chocolat le plus fondant de la terre : le fondant baulois ! Une recette ultra-gourmande et facile à préparer. N'oublie pas de t'abonner,...

Le Potager Extraordinaire

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Le conservatoire du Potager Extraordinaire préserve des espèces végétales menacées, il développe de nombreuses actions de sensibilisation en...

Marche Nordique : Un SUPER EXERCICE pour AMÉLIORER SA TECHNIQUE [Les bâtons parallèles]

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Retrouvez tous mes conseils techniques en vidéo dans mon programme complet : "La Marche Nordique de A à Z"Lien du programme : https://marin....

Dans le dossier, en vidéo : Le calendrier du déconfinement

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Réouverture des écoles, des commerces et des terrasses, allègement du couvre-feu, attestations, vaccination, télétravail... Tout ce qu'il faut...

Soulager les douleurs du bas du dos

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Étirer la partie lombaire permet de diminuer les douleurs du bas du dos (liées à la sédentarité, l'âge, la prise de poids, les accidents) et...

Pour les randonneurs du groupe 4 (Relax) qui marchent le mardi, la reprise se fera le mercredi 9 juin.

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Pour les trois autres semaines, c’est bien le mardi que se fera la randonnée. Vous noterez que, pour bien terminer la saison, une journée continue...

le 10 juin approche, on bouge avant et...

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Bonjour à tous, Dans cette vidéo de Gym douce - Niveau 2, vous retrouverez une séance de Gym douce adaptée, un petit peu plus difficile que la...

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