Rando virtuelle avant la vraie

Petite fleur (version longue) Sidney Bechet 1952

•  7 novembre 2020
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sport pour ce weekend

Vous avez des tensions musculaires, de la fatigue, des courbatures ou de la douleur au dos? Voici des conseils pour faire un automassage réussi...

•  6 novembre 2020
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Le Clion sur Mer

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•  1 novembre 2020
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PLAGE de la SOURCE

Pornic: La plage de la Source autrefois

•  1 novembre 2020
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•  28 octobre 2020
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Bien lacer ses chaussures

Dans cette vidéo, vous apprendrez comment bien lacer vos chaussures de randonnée. Cette vidéo a été conçue pour les randonneurs débutants. Elle...

•  11 octobre 2020
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les bienfaits du qi gong avant et/ou après une rando

Le Qi Gong pour la santé du corps En plus de ses vertus apaisantes pour l'esprit, le Qi Gong est particulièrement recommandé pour les personnes...

•  2 octobre 2020
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les différents types de bâtons

Cette video , tournée dans le village perché de Gourdon dans les Alpes Maritimes, à pour but de vous présenter les différents styles de bâtons...

•  1 octobre 2020
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régler et utiliser les bâtons de randos

Comment bien régler vos bâtons? Comment correctement enfiler vos dragonnes? Comment utiliser vos bâtons en pente raide ou en dévers? Voici tous...

•  1 octobre 2020
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Aimes pas les côtes

C'est dans ses aspects au premier abord difficile que la marche au long cours nous invite à réfléchir sur nous même et à nous remettre en question....

•  30 septembre 2020
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Planning RELAX Rando 4

- Planning Relax gr 4 Sept à déc 2020 V1-1.pdf

•  11 septembre 2020
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Planning Randos du jeudi Sept, Oct, Nov et Déc 2020 (mise à jour des N° de téléphones)

- planning 4ème trim 2020 (V3).pdf

•  8 septembre 2020
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Projets Animations et Sorties 2020/2021

Projets d’animations et de sorties pour 2020 – 2021 Cette liste n’est pas exhaustive et pourrait évoluer au fil du temps. Le conseil d’administration...

•  8 septembre 2020
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BULLETIN ADHESION 2020-2021

Télécharger votre bulletin d'adhésion 2020/2021 en cliquant sur le trombone - Bulletin-adhésion 2020 - 2021.doc

•  7 septembre 2020
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LE CONSEIL D'ADMINISTRATION 2020/2021

- trombinoscope.pdf

•  4 septembre 2019
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STATUTS JADE RANDO LOISIRS 04/07/2018

- Statuts 04_07_2018.pdf

•  30 juillet 2018
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REGLEMENT DE L'ASSOCIATION J.R.L.

- Reglement JRL.pdf

•  4 juillet 2018
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