•  10 juin 2022
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mise à jour vidéo groupe 4 rapprochez-vous d'Alain MUSELET pour accéder au vidéos

•  10 juin 2022
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CAUTERETS photos de JP BIGNON

Quelques vidéo de JP BIGNON les 3 dernières vignettes CAUTERETS photos de JP BIGNON. CAUTERETS photos de JP BIGNON on 8 au 15 mai 2022.

•  10 juin 2022
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Photos Cauterets

CAUTERETS. CAUTERETS on du 8 au 15 mai 2022.

•  10 juin 2022
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Et voilà Yohann pour remettre en mémoire votre guide à Cauterets et sa petite vidéo.

Bonsoir à tous !Cela fait maintenant un petit moment que nous n'avions pas donné de nouvelles... Confinement oblige... Mais nous se sommes pas...

•  22 mai 2022
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La vallée du Lutour en mai filmée par Yohann accompagnateur montagne pendant notre séjour à Cauterets

Bonsoir à tous, Après quelques semaines d'interruption momentanée de l'image, je vous retrouve avec plaisir et en attendant les photos et vidéos...

•  22 mai 2022
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Photos du 14 avril 2022 groupe 3

La Beusse Photos Daniel CHAVENTON.

•  15 avril 2022
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L’ILE AUX MOINES LE JEUDI 5 mai 2022

Bulletin d'inscription - l'Ile aux Moines.pdf

•  11 avril 2022
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CLISSON jeudi 7 avril 2022

CLISSON.

•  8 avril 2022
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Cette Technique pour détendre les cervicales est INCROYABLE !

•  1 avril 2022
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super jeu entre deux randos

cliquez sur le lien ci-dessus pour jouer en ligne ou cliquez sur le lien ci-dessus pour télécharger S’ABONNER Faits divers Île-de-France &...

•  29 mars 2022
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La Sicaudais jeudi 24 mars 2022.

La Sicaudais. La Sicaudais on jeudi 24 mars 2022. PHOTO DE MARIE-THÉRÈSE LATHRÉE CLANDESTINE

•  24 mars 2022
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Comment soulager ses pieds et jambes après une marche longue ?

Comment soulager ses pieds et jambes après une marche longue ? Marcher longtemps et quotidiennement est, on le sait, un merveilleux médicament...

•  20 mars 2022
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Qi Gong auto massages 1ère partie

je le pratique en Tai Chi Chuan - efficace Qi Gong se prononce « Tchi kong » (Qi « Énergie » et Gong « Travail ») Pratique de mouvements simples,...

•  7 mars 2022
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Top 10 des hébergements insolites en Loire-Atlantique

Top 10 des hébergements insolites en Loire-Atlantique

•  6 mars 2022
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Le mystère de la fortune du vicaire Pétard élucidé

Source: L'histoire du château de Monval et du mystérieux vicaire Joseph pétard, est paru dans le Courrier du Pays de Retz du 12 novembre 2021....

•  27 février 2022
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Mise à jour des plannings 2ème trimestre 2022

•  27 décembre 2021
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Rando 4 - Chiffres et résumé filmé de la reconnaissance de la randonnée du mardi 23 novembre 2021 de l'Etang au Porteau en passant par le Portmain

Nous sommes le vendredi 19 novembre 2021.Il est 8 h 30.Le soleil se lève.Annie et Marie-Claude se sont dévouées avec Alain pour faire la reconnaissance...

•  27 novembre 2021
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Gâteau Alcazar aux amandes et abricots

Le gâteau alcazar est une pâtisserie gourmande faite d’une pâte sablée, d’une couche de confiture d’abricots et d’une crème moelleux aux amandes....

•  14 septembre 2021
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Calendrier des manifestations

•  1 septembre 2021
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10.000 pas par jour ? Et pourquoi pas 8.000 ou 12.000 ?

Chronique présentée dans le Magazine de la santé du 22 janvier 2018. Les sources et des précisions sur certaines données présentées (notamment...

•  8 août 2021
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Le vapeur "Ville de Paimboeuf"

Le vapeur "Ville de Paimboeuf" Un peu d'histoire : Ce navire a été construit à Nantes en 1902 par la Cie. de la Basse-Loire. Il mesurait 28 mètres...

•  3 août 2021
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Certificat d'étude 1930

- certificat d etude 1930111.pdf

•  17 juillet 2021
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3 étapes santé pour bien randonner cet été

3 étapes santé pour bien randonner cet été Vous avez prévu de partir randonner? Pour mieux profiter des bienfaits des longues marches en pleine...

•  11 juillet 2021
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Biscuits Granola maison

Twix pour certains, Raider pour d'autres, cette paire de barres chocolatées composées d'un biscuit et d'une couche de caramel a régalé, régale...

•  5 juillet 2021
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Bulletin adhésion JRL 2021/2022

pdf ci-dessus pour imprimer - Bulletin-adhésion 2021 - 2022.pdf

•  29 juin 2021
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Suite 4 vidéos supplémentaires ---- l’Histoire Oubliée du Clion-sur-Mer.

Bonjour à tous, Nous avons réalisé une série de petits films sur l’Histoire Oubliée du Clion-sur-Mer. Les sujets abordés sont les suivants :...

•  28 juin 2021
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Train Loire à Vélo - Jumbo Vélo TER Pays de la Loire

Le TRAIN LOIRE À VÉLO facilite vos déplacements sur l'itinéraire de la Loire à Vélo : Orléans-Tours-Nantes ou Le Croisic.De juillet à septembre,...

•  22 juin 2021
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trains de luxe sauf le dernier

Dine and dance your way between Cusco and Machu Picchu aboard this enchanting luxury train.A visit to a once-in-a-lifetime place calls for a...

•  22 juin 2021
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Les Aventures d'Evan - Le train à vapeur

Retrouvez Les Aventures d'Evan, du Lundi au Vendredi dans 9h50 Le Matin, sur France 3 Pays de la Loire ! #9h50PDLToute l'actualité en Pays de...

•  21 juin 2021
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RespiRelax+ - Applications sur Google Play

MIEUX VIVRE LE STRESS AVEC RESPIRELAX+ Depuis sa création en 2012 par les Thermes d'Allevard, l'application RespiRelax+ vous permet de retrouver...

•  18 juin 2021
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Présentation Mieux respirer.wmv

Comment mieux respirer pendant le sport notamment la randonnée pédestre.

•  8 juin 2021
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du yoga pour votre randonnée SI ON RÉCAPITULE : Avant votre randonnée 1. Posture du crocodile debout Position debout Bras enlacés devant les...

•  8 juin 2021
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et si trop dur alors niveau 1

Voici une séance de gym douce adaptée à TOUS. Elle se pratique sans matériel, avec uniquement une chaise. La majorité des exercices s'effectuent...

•  31 mai 2021
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le 10 juin approche, on bouge avant et...

Bonjour à tous, Dans cette vidéo de Gym douce - Niveau 2, vous retrouverez une séance de Gym douce adaptée, un petit peu plus difficile que la...

•  31 mai 2021
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Soulager les douleurs du bas du dos

Étirer la partie lombaire permet de diminuer les douleurs du bas du dos (liées à la sédentarité, l'âge, la prise de poids, les accidents) et...

•  26 mai 2021
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Les étirements sont plus efficaces que la marche pour réduire la tension artérielle, selon une étude

Les étirements sont plus efficaces que la marche pour réduire la tension artérielle, selon une étude Cela serait dû au fait que les étirements...

•  25 mai 2021
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Vrai ou faux ? Les idées reçues sur les bienfaits du thé

Selon une nouvelle étude britannique, le thé à la menthe poivrée boosterait la mémoire. On fait le point sur les véritables bienfaits de la boisson...

•  22 mai 2021
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Chine, sur la route du thé

Savez-vous quelle est la boisson la plus consommée au monde après l'eau ? C'est le thé. Il s'en consommerait plus de 15 000 tasses par seconde...

•  22 mai 2021
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BONNOTTES DE NOIRMOUTIER, FLEUR DE SEL DE GUERANDE AUX TROIS ALGUES

•  15 mai 2021
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Marche Nordique : Un SUPER EXERCICE pour AMÉLIORER SA TECHNIQUE [Les bâtons parallèles]

Retrouvez tous mes conseils techniques en vidéo dans mon programme complet : "La Marche Nordique de A à Z"Lien du programme : https://marin....

•  9 mai 2021
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Le Potager Extraordinaire

Le conservatoire du Potager Extraordinaire préserve des espèces végétales menacées, il développe de nombreuses actions de sensibilisation en...

•  4 mai 2021
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PETIT DICTIONNAIRE DU PATOIS VENDÉENS

Chez nous, il ne pleut pas o mouille Chez nous, il n'y a pas de rosée mais de l'égaille Chez nous, on ne souffle pas on buffe Chez nous, on ne...

•  26 mars 2021
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suite marche nordique - les erreurs

Dans cette vidéo nous allons voir 3 erreurs à éviter en Marche Nordique pour ne pas chuter ! Voici le lien du guide des 10 erreurs à éviter en...

•  8 mars 2021
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5 bienfaits de la Marche Nordique !

5 bienfaits de la Marche NordiqueRendez-vous sur mon site internet: Marchons-nordique.frMarin de Marchons Nordique

•  25 février 2021
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La Marche Nordique : Une activité sportive de santé idéale pour les seniors

Dans cette vidéo, nous allons voir les 7 étapes techniques qui compose le mouvement de Marche Nordique. Le lien du Guide des 10 erreurs à éviter...

•  13 février 2021
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Bien lacer ses chaussures

Dans cette vidéo, vous apprendrez comment bien lacer vos chaussures de randonnée. Cette vidéo a été conçue pour les randonneurs débutants. Elle...

•  11 octobre 2020
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les bienfaits du qi gong avant et/ou après une rando

Le Qi Gong pour la santé du corps En plus de ses vertus apaisantes pour l'esprit, le Qi Gong est particulièrement recommandé pour les personnes...

•  2 octobre 2020
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les différents types de bâtons

Cette video , tournée dans le village perché de Gourdon dans les Alpes Maritimes, à pour but de vous présenter les différents styles de bâtons...

•  1 octobre 2020
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régler et utiliser les bâtons de randos

Comment bien régler vos bâtons? Comment correctement enfiler vos dragonnes? Comment utiliser vos bâtons en pente raide ou en dévers? Voici tous...

•  1 octobre 2020
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