Présentation Mieux respirer.wmv

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Comment mieux respirer pendant le sport notamment la randonnée pédestre.

du yoga pour votre randonnée SI ON RÉCAPITULE : Avant votre randonnée 1. Posture du crocodile debout Position debout Bras enlacés devant les...

et si trop dur alors niveau 1

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Voici une séance de gym douce adaptée à TOUS. Elle se pratique sans matériel, avec uniquement une chaise. La majorité des exercices s'effectuent...

le 10 juin approche, on bouge avant et...

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Bonjour à tous, Dans cette vidéo de Gym douce - Niveau 2, vous retrouverez une séance de Gym douce adaptée, un petit peu plus difficile que la...

Pour les randonneurs du groupe 4 (Relax) qui marchent le mardi, la reprise se fera le mercredi 9 juin.

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Pour les trois autres semaines, c’est bien le mardi que se fera la randonnée. Vous noterez que, pour bien terminer la saison, une journée continue...

Le 10 juin nous pouvons reprendre nos randos. Voici le planning pour les 4 derniers jeudi. La marche du dimanche reprend aussi.

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pdf ci-dessus pour imprimer - planning 2021.pdf

Soulager les douleurs du bas du dos

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Étirer la partie lombaire permet de diminuer les douleurs du bas du dos (liées à la sédentarité, l'âge, la prise de poids, les accidents) et...

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Vrai ou faux ? Les idées reçues sur les bienfaits du thé

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Selon une nouvelle étude britannique, le thé à la menthe poivrée boosterait la mémoire. On fait le point sur les véritables bienfaits de la boisson...

Chine, sur la route du thé

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Savez-vous quelle est la boisson la plus consommée au monde après l'eau ? C'est le thé. Il s'en consommerait plus de 15 000 tasses par seconde...

BONNOTTES DE NOIRMOUTIER, FLEUR DE SEL DE GUERANDE AUX TROIS ALGUES

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Dans le dossier, en vidéo : Le calendrier du déconfinement

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Réouverture des écoles, des commerces et des terrasses, allègement du couvre-feu, attestations, vaccination, télétravail... Tout ce qu'il faut...

Marche Nordique : Un SUPER EXERCICE pour AMÉLIORER SA TECHNIQUE [Les bâtons parallèles]

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Retrouvez tous mes conseils techniques en vidéo dans mon programme complet : "La Marche Nordique de A à Z"Lien du programme : https://marin....

Le Potager Extraordinaire

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Le conservatoire du Potager Extraordinaire préserve des espèces végétales menacées, il développe de nombreuses actions de sensibilisation en...

PETIT DICTIONNAIRE DU PATOIS VENDÉENS

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Chez nous, il ne pleut pas o mouille Chez nous, il n'y a pas de rosée mais de l'égaille Chez nous, on ne souffle pas on buffe Chez nous, on ne...

🍫 FONDANT BAULOIS AU CHOCOLAT 🍫

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Le gâteau au chocolat le plus fondant de la terre : le fondant baulois ! Une recette ultra-gourmande et facile à préparer. N'oublie pas de t'abonner,...

La Bambouseraie d'Anduze, unique en Europe

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Ce jardin extraordinaire est classé Monument Historique.Ici, depuis le XIXème siècle poussent des dizaines d'espèces de bambous venues depuis...

un jardin extraordinaire à Nantes

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Un jardin particulier a pris place dans l'ancienne carrière Misery en attendant d'accueillir l'arbre aux hérons en 2023

suite marche nordique - les erreurs

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Dans cette vidéo nous allons voir 3 erreurs à éviter en Marche Nordique pour ne pas chuter ! Voici le lien du guide des 10 erreurs à éviter en...

5 bienfaits de la Marche Nordique !

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La Marche Nordique : Une activité sportive de santé idéale pour les seniors

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Dans cette vidéo, nous allons voir les 7 étapes techniques qui compose le mouvement de Marche Nordique. Le lien du Guide des 10 erreurs à éviter...

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" Fatigué de l'interminable série de photos en noir et blanc qui étaient populaires à l'époque, le banquier philanthrope français Albert Kahn...

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Film très rare de Paris en 1920, vous pouvez voir les passants dans les rues de Paris. Quartiers par quartiers et monuments célèbres.

Voici un accès de toutes les vidéos du groupe 4 depuis 2017 - Bon visionnage

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